Polpo alla mediterranea dietetico

Seguendo come ho già scritto in altri post un protocollo dietetico, per non eseguire le solite…

Calamari grigliati e borragine in padella

Un piatto leggero, dietetico e salutare questo dei calamari grigliati e borragine in padella Un piatto…

Muffin di uova e peperoni

Anche la ricetta di oggi “Muffin di uova e peperoni” è di rapida esecuzione, dietetica, soprattutto…

Calamari impanati al forno

Mangio 250 g di pesce per 5 giorni alla settimana, ed ecco questa gustosa ricetta “Calamari…

Vitello tonnato

Con questo gran caldo un bel piatto di vitello tonnato ci sta proprio bene. E’ una…

Polpette di farro, cipolla e zucchine

Queste polpette di farro, cipolla e zucchine sono dietetiche ma molto gustose, ottima alternativa per chi…

Burger di lenticchie

Questi burger di lenticchie sostituiscono egregiamente quelli di carne per chi segue un’alimentazione vegetariana. Le lenticchie sono…

Zucca al forno con ricotta

Questa zucca al forno con ricotta è una ricetta dietetica ma molto gustosa. Con la zucca…

Baccalà e patate

Baccalà e patate è un tipico piatto invernale. Il baccalà non è altro che merluzzo senza…